自分の顔をじっくり見ることって・・・・

1日の中で自分の顔を見る時間って考えたことありますか？？

朝起きて顔を洗って・・・
メイクして・・・
夜顔洗って・・・

トータル何分　何十分　自分の顔を見てるでしょうか？

自分の顔って鏡を見ることでしか自分では見ることができない
そんな自分の顔や全身を1日にどのくらい見てるでしょうか。

私はトータルでいくと、３〜４時間くらいでしょうか

洗面台の鏡だったり
ドレッサーの鏡だったり
車のミラーだったり
外出先の洗面所だったり

意外と見てる自分の顔周り

だから、どこにシミができて、どこにシワができて
ちょっと顎の周りがたるんできたな・・・
白髪増えたな・・・
お腹周りちょっとやばいな・・・

ってことを常に把握しています。
だからこその対策ができるわけです！

▫️保湿を強化する
▫️マッサージする
▫️UV対策を強化する
▫️メイクの方法を変えてみる
▫️洋服のデザインを考える　　等々

自分の姿をじっくりみるからことできる対策！

自分の姿をじっくりみるって
結構勇気いったりするものです。
見たくないところもあったりするから。。

でもでも！
自分で見るよりも、他人の方が自分のことをよく見てるって
ちょっと怖くないですか？

まずは自分のことを”知る”ことから始めてみましょう♡
そうするとできる対策も見えてきますから😊

一生付き合っていく自分という存在
一番優しく接したいものですね

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