きれいは｢内側｣から！

きれいは｢内側｣から！

心 ＝ 体 ＝ 肌
全てが整った状態が本当の健康と言える状態

その
心と体がゆらいでしまうと
本来持っている｢肌｣の美しさも半減

コロナが流行した昨年から色々な事が大きく変わりました

それと同時に
心や体の不調を感じる日々も増えたのでは
ないでしょうか？

心と体の不調はダイレクトにお肌にあらわれてきます

調子がいい時はお肌の調子も良いから
メイクのノリもバッチリ🥰✌️
その気持ちが全てを上向きに⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎✨😆

でも調子が悪い時はお肌の調子も優れず
メイクもパッとしない…
外出するの嫌だなぁ…人に会うの嫌だなぁ…
なんてどんどん気分も沈んでいったり⤵︎ ⤵︎⤵︎ ⤵︎😔

本当に全ては線で繋がってるんです

★あなたのゆらぎ診断★
いくつあてはまりますか？

☑︎睡眠時間が短い または24時過ぎに就寝する
☑︎イライラしやすい または面倒だなぁと感じやすい
☑︎甘いもの・辛いもの・アルコールのいずれか、またどれも好き
☑︎ファストフードやコンビニ食をよく食べる
☑︎冷たいものをよく摂る
☑︎体をほとんど動かさない
☑︎便秘がち
☑︎スキンケア方法が若い頃と変わらない
☑︎エアコンの効いた環境で長時間過ごしている

↑☑︎チェックが多いほど【ゆらぎ】に注意⚠️

✅体の中から元気に

バランスの取れた食事で腸活を
腸内環境の悪化により肌荒れしてしまうことも！！

✅体を休ませゆらぎに負けない

良質な睡眠が元気の源
綺麗な肌に欠かせない
｢成長ホルモン｣と｢副腎皮質刺激ホルモン｣

✅肌の土台から鍛える

春ストレスを和らげる
春はお肌と体が不安定になる季節
しっかりとケアしてあげましょう♡

お肌が整うとメイクするのもより楽しくなりますよね🎶
これから春に向けて体と心と肌を整えて

【春の魅せメイク】楽しみましょう«٩(*´꒳`*)۶»