春は「ゆらぎ」対策が必要！

2021.03.14

ブログ

春と言えば｢桜｣🌸
心も体もお肌もなんだかポカポカウキウキする感じですが…

実は春というのは1年の中で最も心と体と肌が
ゆらいでしまいがち

本来持っている｢肌｣の美しさも対策ができてないと
この季節はダメージが大きくなってしまいます

ここでちょっと自分と向き合ってみましょう！

★ゆらぎ診断★
下記の中でいくつあてはまりますか？

☑︎睡眠時間が短いまたは24時過ぎに就寝する
☑︎イライラしやすいまたは面倒だなぁと感じやすい
☑︎甘いもの・辛いもの・アルコールのいずれか、またどれも好き
☑︎ファストフードやコンビニ食をよく食べる
☑︎冷たいものをよく摂る
☑︎体をほとんど動かさない
☑︎便秘がち
☑︎スキンケア方法が若い頃と変わらない

↑☑︎チェックが多いほど【ゆらぎ】に注意⚠️が必要です

☆｢春のゆらぎ｣対策として・・・

★体の中から元気に
バランスの取れた食事で腸活を腸内環境の悪化により
肌荒れしてしまうことも！！

★体を休ませゆらぎに負けない
良質な睡眠が元気の源綺麗な肌に欠かせない
｢成長ホルモン｣と｢副腎皮質刺激ホルモン｣

★肌の土台から鍛える
春ストレスを和らげる春はお肌と体が不安定になる季節
しっかりと保湿ケアしてあげましょう♡

今のお肌にベストなケアをとりいれてしっかりと整えていきましょう

☞スキンケアで大切なのはまずは洗うこと
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お肌が整うと毎日のメイクもより楽しくなりますよね☺️
春に向けてしっかりと体と心と肌を整えていきましょう！