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真の健康とは、心と体が良い調和していること
自分が若い頃は「健康＝体の強さ！」だと思っていました。けれど本当の健康とは、心と体の両方が整っている状態。 どちらか一方では本当の健康とは言えないです...
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鏡の中の私が好きになる——“整える”習慣
「どうせ私なんて…」そんな気持ちで鏡を見たことはありませんか？でも、ほんの少し手をかけて整えた外見は、心に自信を宿らせてくれます。 ま...
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丁寧に触れるだけで変わる“自分を大切にする”スキンケア
毎日のスキンケア、ただのルーティンになっていませんか？肌に触れるその時間は、“自分を大切にする”大事なひとときです。 たった5分だけでも、丁寧に優しく...
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「1日10分のきれい習慣——“今”の私を整える時間」
忙しさを理由に、自分のことを後回しにしていませんか？でも、1日5分だけでも“整える時間”を持つことで、心も体も、外見も自然と明るくなります。 ▪️外見...
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メイクで人生が変わる！
【メイクで人生がかわる！】そう思ってて… それは私が実際にメイクで人生が変わった！から じゃあ、メイクでどう人生が変わったのか？！ それは…自分を大切...